Dor, Desconforto e Mal Estar NÃO é frescura.

Muitas mulheres, especialmente aquelas que se dedicam integralmente aos cuidados de lar, e empreendedoras que optaram pelo home office, experimentam períodos mensais em que a produtividade e o ânimo caem significativamente. Conheça a Super TPM!

Frequentemente, esses momentos são desacreditados e rotulados como “frescura” pelas pessoas ao seu redor. 

Espero esclarecer uma realidade, ignorada e muitas vezes desconhecida: O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), também conhecido como “Super TPM”, uma condição séria que transcende as simples variações hormonais e afeta profundamente a saúde mental e a capacidade de realizar as atividades diárias.

O que é o TDPM?

O TDPM distingue-se do TPM comum por seus sintomas intensificados e significativos na vida das mulheres. Caracteriza-se por sintomas severos que incluem:

• alterações de humor,
• ansiedade,
• sentimentos de desvalia,
• dificuldade de concentração,
• a lista segue entre outros.

Essa condição não só desafia a capacidade das mulheres de manter a rotina doméstica, manter a consistência profissional, mas também afeta sua autoestima e bem-estar emocional. 

Sintomas e Reconhecimento da Super TPM

Exploraremos os principais sintomas do TDPM, ressaltando a importância de considerar esses sinais não como falhas pessoais, mas como indicativos de uma condição de saúde que necessita de atenção e cuidado.

Os sintomas do TDPM vão além dos desconfortos físicos e típicos emocionais do TPM, manifestando-se de maneira intensa e podendo afetar significativamente a qualidade de vida.

• Eles incluem, mas não se limitam a,
• irritabilidade severa,
• depressão profunda,
• ansiedade,
• oscilações extremas de humor,
• e uma sensação de descontrole emocional.

Além disso, podem ocorrer sintomas físicos como:

• fadiga extrema,
• dores de cabeça
• e problemas de sono.

Repito: É crucial entender esses sintomas não como falhas pessoais, mas como indicativos de uma condição médica legítima que requer atenção e cuidado profissional adequado.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e tratamento eficaz.

Estratégias de Tratamento

Abordagens Medicamentosas

Os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) e contraceptivos orais podem ser usados ​​para controlar os sintomas, sempre sob supervisão médica.

Terapia e Apoio Psicológico

As Terapias Integrativas e outros apoios psicológicos oferecem estratégias de enfrentamento que melhoram a qualidade de vida no tratamento do TDPM.

Entre essas, a medicina oriental traz práticas como Reiki, Acupuntura, Massagem Shiatsu, e Auriculoterapia, todas reconhecidas por seus benefícios no equilíbrio emocional e físico.

Essas técnicas não apenas auxiliam na gestão dos sintomas do TDPM, mas também promovem um bem-estar geral, atuando diretamente nas causas subjacentes ao desequilíbrio energético e hormonal, contribuindo para uma abordagem holística da saúde.

Se está em São Paulo e sofre com a Super TPM Conheça o Yang Tao Instituto,

R. Bartolomeu de Gusmão, 390 – Vila Mariana, São Paulo – SP

Agendamento: : (11) 98569-3931

Dr. Maury Tanji pode te dar todos os esclarecimentos de como a Terapia RAMA (Reike, Acupuntura, Massagem e Auriculoterapia), vão te ajudar e farão com que seu mês seja mais feliz e completo.

O atendimento do Programa RAMMA (Reike, Acupunura, Meditação, Massagem e Auriculoterapia) online, é indicado em alguns casos. Converse e conheça as possibilidades para resolver seu problema.

Mudanças no Estilo de Vida

Dicas práticas para ajustes na dieta e na rotina de exercícios que podem ajudar a aliviar os sintomas do TDPM, promovendo um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Conheça também: Programa RAMA para Superar a Ansiedade e Vencer o Estresse

Superando o Estigma em torno do TDPM

Superar o estigma é vital para promover a saúde menstrual e emocional.

A estigmatização pode impedir que as mulheres busquem ajuda ou falem abertamente sobre suas experiências, perpetuando a desinformação e o isolamento.

Incentivar conversas abertas, tanto online quanto em ambientes comunitários, pode desfazer mal-entendidos e construir uma rede de apoio.

A comunidade tem um papel crucial nesse processo, oferecendo suporte, compreensão e recursos para as mulheres afetadas, garantindo que ninguém precise lidar com o TDPM sozinha.

Conheça o Grupo no whatsapp Ikigai Mulheres 

Conclusão

O TDPM (Transtorno Disfórico Pré-Menstrual) ou a conhecida Super TPM, é uma condição que merece reconhecimento e compreensão.

Ao fornecer informações e desmistificar o “Super TPM”, esperamos capacitar as mulheres a buscar ajuda e encontrar soluções que melhorem significativamente sua qualidade de vida, especialmente aquelas que se dedicam aos cuidados do lar e querem ter a liberdade de ser Empreendedora.

Deixe seu comentário e vamos trazer mais luz sobre esse assunto;

Com Carinho ♥

Marjory A. Barbosa

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