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Terapia para organização, usando técnicas que mudam a percepção da situação atual e possibilita a busca de soluções claras e objetivas. A terapia previne males maiores causados pela ansiedade e estresse diários.

O que é Terapia?

É um processo cientificamente provado que auxilia e ajuda você a navegar em seus sentimentos, construir comportamentos melhores e se relacionar com seus pensamentos de maneira diferente, para que possa viver a vida que deseja.

Atualmente, temos várias modalidades de terapias, apenas para citar algumas: 

  • Terapias integrativas
  • Terapias alternativas
  • Terapias holísticas
  • Terapias psicológicas
  • Terapias manuais
  • Terapias naturais
  • Terapias espirituais
Vou colocar o foco nesse artigo nas terapias integrativas pois meu trabalho está nessa categoria e quero que você entenda como a terapia é essencial para a organização pessoal.
 
O Brasil é referência mundial na área de práticas integrativas e complementares na atenção básica. É uma modalidade que investe em prevenção e promoção à saúde com o objetivo de evitar que as pessoas fiquem doentes. 
 
Evidências científicas têm mostrado os benefícios do tratamento integrado entre medicina convencional e práticas integrativas e complementares. Além disso, há crescente número de profissionais capacitados e habilitados e maior valorização dos conhecimentos tradicionais de onde se originam grande parte dessas práticas.

29 Práticas Integrativas

Constelação Familiar Sistêmica

Método psicoterapêutico de abordagem sistêmica, energética e fenomenológica, que busca reconhecer a origem dos problemas e/ou alterações trazidas pelo usuário, bem como o que está encoberto nas relações familiares para, por meio do conhecimento das forças que atuam no inconsciente familiar e das leis do relacionamento humano, encontrar a ordem, o pertencimento e o equilíbrio, criando condições para que a pessoa reoriente o seu movimento em direção à cura e ao crescimento. 

A constelação familiar foi desenvolvida nos anos 80 pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, que defende a existência de um inconsciente familiar – além do inconsciente individual e do inconsciente coletivo – atuando em cada membro de uma família. 

Denomina “ordens do amor” às leis básicas do relacionamento humano – a do pertencimento ou vínculo, a da ordem de chegada ou hierarquia, e a do equilíbrio – que atuam ao mesmo tempo, onde houver pessoas convivendo. 

Segundo Hellinger, as ações realizadas em consonância com essas leis favorecem que a vida flua de modo equilibrado e harmônico; quando transgredidas, ocasionam perda da saúde, da vitalidade, da realização, dos bons relacionamentos, com decorrente fracasso nos objetivos de vida. 

A constelação familiar é uma terapia breve que pode ser feita em grupo, durante workshops, ou em atendimentos individuais, abordando um tema a cada encontro.

Sua saúde emocional e física depende do cuidado e atenção que recebe .

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